In mehr als 275 Studien zur Dankbarkeit konnte empirisch festgestellt werden, dass die Förderung von Dankbarkeit wirkt und besonders indiziert ist bei Depressivität, Angst, Schmerz und Schlafstörungen. In diesem Seminar werden die wichtigsten Dankbarkeitsübungen vermittelt, um sie innerhalb einer indizierten Verhaltenstherapie zur Anwendung bringen zu können. Ziel dieses Seminars ist es, neben den wichtigsten empirischen Daten der aktuellen Dankbarkeitsforschung die vielfältigen Dankbarkeits-Aktivierungsmethoden kennenzulernen und ihre Anwendung im Einzel- und Gruppenkontext einzuüben. Lit.: Kowarowsky, von Puttkamer: Ein Kurs in Dankbarkeit. In 108 Tagen Zuversicht gewinnen, innere Stärke aufbauen und Zufriedenheit finden. Ein Einschreib-Tagebuch. PAL, München 2020; Freund, Lehr: Dankbarkeit in der Psychotherapie. Ressource und Herausforderung. Hogrefe, 2020.
