Die Selbsterfahrung folgt dem Ansatz der Strategisch-Behavioralen Therapie nach
Sulz. Das Prinzip der Homöostase als unbewusste Selbstregulation des Menschen
ist die zentrale Hypothese dieses Ansatzes, die jeglichem Erleben und Verhalten eine
strategische Funktion zuschreibt. Die emotionsbezogene Therapiearbeit als wichtiges
Charakteristikum trägt der zentralen Stellung der Emotionen und ihrer Regulation vor
dem Hintergrund der Lerngeschichte Rechnung. Über diesen Weg entwickelt sich ein
tieferes Verständnis gewohnheitsmäßiger Verhaltensmuster und der diese steuernden
Prozesse. Die Selbsterfahrungsgruppe ermöglicht, sich und das eigene Handeln,
insbesondere in sozialen Beziehungen, vor dem Hintergrund der eigenen Biographie
besser kennen und verstehen zu lernen. Die eigene Entwicklung wird aus unterschiedlichen
Perspektiven heraus betrachtet, neue Erfahrungen und Erkenntnisse werden
reflektiert und entwicklungsfördernd integriert. Lit.: S. Sulz: Als Sisyphus seinen Stein
losließ. Oder: Verlieben ist verrückt.
