Der Workshop behandelt folgende Themen:
– Einführung in die Haltung und Praxis der Achtsamkeit
– Die aktuelle Diskussion um Sinn, möglichen Nutzen und Schaden der Achtsamkeit
– Welche Rolle kann die Praxis der Achtsamkeit in der allgemeinen Beratung und Therapie spielen?
Die Achtsamkeitspraxis kann hier auf verschiedene Weise hilfreich sein:
– als Bereicherung der eigenen Arbeitshaltung und Selbstfürsorge
– als spontane Intervention in beratenden oder therapeutischen Situationen
– als explizit und systematisch vermittelte Haltung und Übungspraxis.
Bei diesen Anwendungen müssen die verschiedenen Indikationen, Motivationen, Settings und institutionellen Bedingungen berücksichtigt werden - eine langfristige Perspektive und Herausforderung. In dem Workshop werden viele verschiedene - vor allem kurze und alltagsnahe - Übungen vorgestellt. Er ist sowohl für diejenigen geeignet, die dieses Konzept kennenlernen wollen als auch für alle, die bereits damit arbeiten. Lit.: Huppertz, M. (Hg.) Achtsamkeitsbasierte Therapie und Beratung. Zur Anwendung von Achtsamkeit in verschiedenen psychosozialen Kontexten. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag; 2021. Huppertz, M. Die Kunst da zu sein. Häufig, selten und nie gestellte Fragen zur Achtsamkeit. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag; 2022. Huppertz, M. Achtsamkeitsübungen. Experimente mit einem anderen Lebensgefühl. 99 Anleitungen für die Praxis. 2. Veränderte Auflage. Paderborn: Junfermann-Verlag; 2015.